Yksilöllistä palvelua yksilöllisiin tarpeisiin

Klassinen hieronta:

Hieronnassa käytetään erilaisia tekniikoita. Perinteisen hieronnan tehostamiseksi voidaan tehdä mobilisoivaa hierontaa, erilaisia venytystekniikoita, kipupistekäsittelyä.

 Hieronta on osa terveydenhuoltoa. Hieronta lievittää kipua, vähentää stressiä, lisää liikkuvuutta, tehostaa aineenvaihduntaa, rentouttaa, auttaa palautumaan.  

Stressitön rentoutuu

Teen hierontoja kotonani, ja kotikäyntejä asiakkaan kotona Lapinlahden alueella ja ympäryskunnissa. 

Toimipiste sijaitsee: Linnansalmentie 26 Lapinlahti. 

Kuulostaako nämä tutulta?

Pitkän työpäivän päätteeksi ei jaksaisi lähteä kotoa minnekään.

Keho kaipaa hoitoa, huoltoa mutta mieli ei jaksa enää liikkua. Olisiko hienoa päästä hieronnasta suoraan saunaan ja nukkumaan? Nyt se on mahdollista. Kutsu hieroja kotiisi, ota rentoutumisesta kaikki hyöty irti. Unohda päivän haasteet hetkeksi, anna myös mielen levätä. 


KaRun tyyli

Tehokas


Hoitava

Erottuva

Personal training

Vaikka Personal Training kuulostaa spesiaali rääkkäämiseltä, ei se välttämättä sitä ole. Monista tv-ohjelmista saa sen kuvan, että kaikki on yhtä tuskaa ja hikeä. Toki tuloksiakaan ei saa, jos ei ole valmis tekemään sen eteen töitä ja muutoksia. Mutta muutoksen tekeminen ei tarvitse olla tuskallista tai epämiellyttävää. Jos muutoksilla ei ole kiire, muutos voi tapahtua huomaamattakin yllättävän nopeasti... 

Kuten nimike kertoo, ohjaaminen ja treenaaminen on oltava henkilökohtaista, omien tarpeiden täyttämistä sekä ohjaamista mieleiseen tekemiseen. Olkoon liikunta tiettyä lajikohtaista kovaa treenaamista,  yleishyödyllistä kunnonkohotusta tai tapaturman jälkeen uudelleen liikkumisen aloittamista, sen täytyy tuntua mielekkäältä ja hauskalta. Silloin tekemisestä saadaan paras hyöty irti, ja se näkyy myös saavutuksissa. 


Tavoitteet korkealle

Autan liikunnan aloittamisessa ja elämäntapa muutoksen tekemisessä.

Onko tämä tuttua?

Painoa on kertynyt, liikkuminen ei nappaa, väsyttää koko ajan. 

Keho kaipaa liikuntaa, ravintoa, lepoa. Yksinkertaista... Mutta missä suhteessa mitäkin, se on usein se haaste. Jokaisella ihmisellä on erilaiset tarpeet näihin kaikkiin asioihin. Jokaisen ihmisen elimistö reagoi asioihin eritavalla. Jos ylläolevien asioiden osalta on ongelmia, olisiko aika ottaa yhteyttä esim. personal traineriin? PT kartoittaa lähtötilanteen haastattelulla ja erilaisten testien avulla. Tarvittaessa ohjaa toiselle terveydenhuollon ammattilaiselle. Ota rohkeasti yhteyttä ja tee itsellesi palvelus. Paras hetki aloittaa terveellinen, liikunnallinen loppuelämä on NYT.